Продукты, усиливающие аппетит

Проголосовать ПРОТИВ этой записиПроголосовать ЗА эту запись (Пока оценок нет)
Loading...Loading...

Продукты, усиливающие аппетитЕсли вы хотите похудеть за короткий промежуток времени и получить желаемый результат, необходимо знать несколько правил, которые помогут в борьбе с лишним весом. Хороший аппетит может навредить диете, поскольку он мешает человеку контролировать объем потребляемой пищи. Однако причины появления аппетита могут быть различны. Это может быть связано с проблемами в организме, но зачастую увеличение веса происходит из-за неправильного питания и продуктов, которые провоцируют чувство голода. Если вы решили похудеть, важно знать о том, какие продукты увеличивают аппетит.
1. Искусственные добавки. К ним относятся бульонные кубики, глутамат натрия. Эти добавки повышают аппетит, однако выход в этой ситуации можно найти: используйте вместо искусственных добавок морскую или каменную соль.
2. Кислые продукты. Некоторые женщины считают, что кислые продукты уменьшают чувство аппетита, но это не так. Во время употребления кислых продуктов, в организме начинает усиленно вырабатываться желудочный сок, который раздражает стенки желудка. В итоге, у человека просыпается аппетит. Не нужно употреблять в большом количестве лимоны, зеленые яблоки, консервированные овощи.
3. Специи. Всем известно, что специи усиливают аппетит. Можно провести небольшой эксперимент: сварите картофель и съешьте кусочек, вы почувствуете, как организм насытился. А затем посыпьте картофель любой специей – перцем, чесноком или прованскими травами, вы заметите, что оторваться от этого блюда просто невозможно. Если вы хотите похудеть, ешьте как можно меньше продуктов со специями. Безусловно, чеснок очень полезен, но его лучше использовать в салате, а не в гарнире.
4. Супы. Они увеличивают аппетит, подготавливая желудок к более тяжелой пище. Не зря борщи и супы подаются как первые блюда. Стоит заметить, что супы очень полезны, поэтому отказываться от них вовсе не стоит. Только съедайте постный суп, приготовленный на овощном или мясном нежирном бульоне.
5. Напитки. После употребления некоторых напитков, появляется непреодолимое чувство аппетита. К таким напиткам относится шампанское, алкоголь, пакетированные соки, черный сладкий чай, кофе со сливками. Можно заменить их столовой или минеральной водой, зеленым чаем, черным кофе без сахара.

Комментирование закрыто.

Комментирование закрыто