Креветочная диета

Проголосовать ПРОТИВ этой записиПроголосовать ЗА эту запись (-1 баллов, 1 оценок)
Loading...Loading...

Креветочная диетаИ на каких диетах только женщины не сидят, чтобы избавится от лишнего веса. В ход идет все, что может помочь даже по минимуму. Однако многие не догадываются, что употребление креветок, способствует похудению. Можно провести эксперимент. Креветки это не только вкусный продукт, подходящий к пиву, но и удивительно полезный, он славится своей пищевой ценностью, благодаря чему отлично подходит для диеты. В креветках содержится 7-8% жира, микроэлементы, витамины группы В, кремний, который способствует сохранению молодости кожи, а также омега-кислоты, необходимые для организма. Все перечисленные вещества полезны для здоровья, они положительно влияют на ногти, кожу и волосы, поэтому они долго не будут портиться. В результате, креветки это еще и продукт красоты. Для людей, мечтающих похудеть, подойдет креветочная диета, однако она не универсальна, поскольку препятствием могут стать различные заболевания: болезни щитовидной железы, аллергический ринит, бронхиальная астма, конъюнктивит, болезни печени. На креветочную диету нужно садиться после того, как вы проконсультируетесь у врача. Если у вас нет ни одной из вышеперечисленной болезни, то без опасения можно начинать эту вкусную и полезную диету. Стоит отметить, что сидеть на ней нужно не более 7-10 дней. Можно креветки сварить, а можно и пожарить. Однако не стоит сильно увлекаться жареными креветками. В день необходимо съедать 350 грамм этого морепродукта. Креветки – это не единственный компонент диеты, а его основа. Можно употреблять зелень, чеснок, лук, любые овощи, кроме картофеля и кукурузы. А вот от высококалорийных фруктов лучше всего отказаться. Лимон можно употреблять сколько захотите. Он отлично подходит в качестве соуса для заправки креветок. Лимон позволит не только придать блюду пикантности, но и поможет лучше усвоить железо, которое содержится в креветках. Кроме лимона можно есть зеленые яблоки, голубику, чернику, землянику, брусник, малину. И побольше пейте жидкости. Например, можно пить обычную воду, обезжиренное молоко или фруктовые соки: гранатовый, цитрусовый, ананасовый, яблочный.

Комментирование закрыто.

Комментирование закрыто